이번시간에는 찹쌀 효능및 찹쌀 부작용에 대해 알아보고자 합니다. 찹쌀에는 비타민b1이 백미보다 3배가량, 나이아신은 백미의 4배, 비타민e는 백미의 6배가량이 많이 함유되어 있습니다. 이외에도 식이섬유와 비타민d도 풍부하게 함유되어 있습니다. 동의 보감의 기록을 보면 찹쌀 효능에 대해 " 찹쌀은 연자의 뜻을 딴것으로 쌀이 차분하고 풀기가 있기 때문에 찰벼 쌀을 말한다. 찹쌀은 찰빈 벼의 쌀이고 찰볏집은 도간이라 하는데 달여서 그물을 마시면 온몸이 노랗게 되는 병과 소갈을 치료한다"라고 기록되어 있습니다. 1. 소화불량에 좋음찹쌀은 아밀로펙틴만으로 구성되어 있어 차진 성격을 가지고 위벽을 자극하지 않고 소화가 잘되는 특징이 있습니다. 특히 위에 염증이 생겨 소화력이 약해진 분들은 죽을 끓여 드시곤 하는데 ..
오늘은 원고지 양식을 공유해보고자 합니다. 학창시절 글쓰기 연습할때, 글짓기 대회할때 많이 사용했는데요 지금은 사실 사용할일이 거의 없더라구요~ 그래도 가끔 꼭 필요할때가 있죠 그래서 원고지 양식과 원고지 작성법을 공유해 보고자 합니다. 원고지 양식을 사용하기 위해서는 한글프로그램(HWP)이 설치되어 있어야 합니다. 설치되어 있다면 아래의 첨부파일을 다운받아 사용하시면 됩니다. 만약 한글 프로그램이 설치되어 있지 않고 원고지 양식만 프린트하여 사용하실 분들을 위해서 PDF파일로 첨부해서 올려보도록 하겠습니다. 위에 첨부된 원고지 양식을 미리보기 해보면 다음과 같습니다. 먼저 200자 원고지 양식입니다. 미리보기를 위해 글씨 몇자를 써보았습니다. 하지만 첨부된 파일 양식에는 빈페이지로 올려져 있습니다. 2..
국가에서 책임지는 은퇴상품으로 국민연금이 있습니다. 대한민국의 경우에는 1988년에 국민연금제도가 처음 도입되었으며 현재까지 시행되고 있습니다. 직장생활을 하는 근로소득자의 경우에는 소득의 9%에 해당하는 금액을 본인과 회사가 각각 50%씩 즉 4.5%씩 부담하게 되는데 매월 월급에서 원천징수 되는 강제적 연금입니다. 이렇게 납부된 국민연금은 국가가 운영하여 가입자가 노령, 장애, 사망등으로 소득활동을 할수 없을때 기본적인 생활이 가능하도록 지급하게 되는데요 이렇게 그동안 납입했던 국민연금 또는 앞으로 납입한다면 과연 내가 받을수 있는 국민연금 수령금은 얼마나 되는지 궁금해 질수밖에 없습니다. 그래서 오늘은 국민연금 수령금 계산 프로그램을 통해 예상연금 수령액에 대해 알아보도록 하겠습니다. 먼저 국민연금..
갑근세는 갑종근로소득세의 줄임말입니다. 근로자는 회사에 근로를 제공하고 그 댓가로 급여를 받는습니다. 이 급여를 갑종근로소득이라고 하며 그 근로소득에서 차감된 소득세를 갑종근로소득세라고 말합니다. 근로를 제공하고 매달 월급을 받는 분들이라면 근로소득세가 어떻게 나가는지 궁금할수 밖에 없는데요 그래서 오늘은 갑근세조견표 최신 개정판 조회 및 소득세 계산방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 갑근세조견표 및 소득세 계산방법은 국세청 홈텍스를 통해서 간단하게 확인해 볼수 있습니다. 먼저 국세청 홈택스 사이트에 접속을 합니다. 국세청 홈텍스 첫 화면입니다. 조회/발급을 클릭해 주세요 클릭을 하고 들어가면 기타조회 하위메뉴를 보시면 근로소득간이세액표라고 있습니다. 클릭하고 들어갑니다. 클릭하고 들어가면 근로소득 간이..
육아휴직이란 근로자의 자녀가 만8세 이하 또는 초등학교 2학년 이하일 경우 자녀를 양육하기 위해 사용하는 휴직을 말합니다. 이때 육아 휴직 급여 신청자는 거주지나 사업장의 소재지 관할 기관에서서류를 접수하여 육아휴직급여를 지급받을수 있습니다. 육아는 이제 더이상 엄마의 몫이 아닌 부부 모두의 몫이라는 인식이 많이 높아진것 같습니다. 엄마 아빠 모두 동일하게 육아휴직 사용이 가능하기 때문에 맞벌이 부부도 서로 번갈아 가며 사용해시면 좋을것 같습니다. 오늘은 육아휴직 확인서 육아휴직급여신청서 양식 소개및 육아휴직에 대한 정보를 공유해 보도록 하겠습니다. 육아휴직급여를 신청하기 위한 구비서류 - 육아휴직 급여 신청서 - 고용보험 사이트 - 육아휴직 확인서 1부 (최초 1회만 해당) - 고용보험 사이트 - 통상..