기장 효능 9가지 및 부작용 알아보기
이번시간에는 기장 효능 및 기장 부작용에 대해 알아보고자 합니다. 기장은 벼과의 한해살이 곡물로 고대 중국에서 오래전부터 재배되어온 곡물입니다. 기장에는 특히 단백질, 지방질, 비타민a가 매우 풍부하여 건강식인 잡곡밥에 많이 이용되고있습니다. 1. 기력회복기장 효능으로 필수 아미노산이 모두 함유되어 있으며 단백질이 매우 풍부한 곡물중 하나입니다. 그렇기 때문에 기력 회복식단으로 많이 이용되는데 특히 환자식단으로 이용되고 있습니다. 2. 피부미용 효과기장에는 콜라겐의 원료인 이산화규소라는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이성분은 모발, 피부, 치아, 손톱, 발톱, 힘줄, 뼈, 눈등 모든 신체 부분에 쓰이는 영양소입니다. 또한 콜라겐은 피부탄력을 유지시켜 주고 촉촉한 피부로 만들어주어 피부재생하여 건강한..
건강정보
2018. 5. 31. 12:12