민물장어 효능 9가지 및 부작용 알아보기
이번시간에는 힘의 상징인 민물장어 효능및 민물장어 부작용에 대해 알아보고자 합니다. 옛 조선시대때는 왕가들이 최고의 보양식으로 민물장어를 즐겨 먹곤했다고 합니다. 민물장어에는 인체에 필요한 필수 지방산과 불포화 지방산인 오메게 3가 매우 풍부며 비타민A는 소고기에 비해 80배이상, 비타민E는 7배이상 함유되어 있습니다. 동의보감, 본초강목의 기록에 의하면 민물장어는 성질이 차고 평온하며 독이 없으며 영양이 매우 풍부하다, 내장이 허하고 폐병에 걸렸을떄 아주 좋은 효능이 있다라고 기록되어 있다고 합니다. 1. 스테미너에 좋음민물장어 효능으로 양질의 단백질과 비타민A등이 매우 풍부하여 스테미너 음식으로 많이 알려져 있습니다. 체력증진, 노화방지, 성기능 회복, 허약체질 개선등에 좋은 효과를 보입니다. 2. ..
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2017. 9. 21. 14:50