함초의효능 9가지와 부작용 알아보기
이번시간에는 함초의효능 9가지와 함초부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 함초는 갯벌에서 소금을 흡수하며 자라기 때문에 짠맛이 나는데 함초의 함은 짠맛을 의미합니다. 함초는 특히 고혈압과 당뇨에 매우 좋은 효과를 보이고 있습니다. 1. 고혈압에좋음함초에는 칼륨이 매우 풍부하게 함유되어 있습니다. 함초에도 나트륨은 포함되어 있지만 일반 소금과는 달리 칼륨이 함유되어 있어 오히려 체내에 쌓인 나트륨 배출이 더 수월하다고 합니다. 2. 당뇨에좋음함초의효능으로 식이섬유가 매우 풍부하기 때문에 포도당의 흡수 속도를 조절하여 당의 급격한 상승을 막아줍니다. 당뇨환자에게는 당수치 조절이 매우 중요한데 식이섬유를 충분히 섭취하면 혈당치를 어느정도 잘 조절할수 있습니다. 3. 체중조절에 좋음함초에는 단백질과 지방을 분해..
건강정보
2018. 5. 31. 11:50