블로그 순위로 알아보는 블로그 지수 확인 티스토리 블로그를 2016년 11월25일 개설하였고 오늘까지 날짜 계산을 해보니 24일이 되었네요.. 내 블로그가 잘 크고 있는지 오랫만에 블로그 순위, 블로그 지수를 확인해 보았습니다. 블로그 순위 확인은 많이들 이용하시는 블로그 차트라는 사이트 이지요 http://www.blogchart.co.kr/ 블로그차트로 이동하기 우와 130,166위 이라네요.. 개설한지 24일 되었고 꾸준히 포스팅 하면 순위는 10만위까지는 쭉 오르는것 같아요 11월 25일 티스토리 처음 개설하고 성실하게 포스팅 잘해왔는데 12월7일 한번 포스팅 빠뜨렸네요.. 만약에 포스팅을 한번도 안빠뜨렸다면? 순위는 더 올라가진 않았을지.. 궁금하네요 블로그 개설한지 4일 되었을때 2016년 1..
오트밀.귀리의 효능 및 먹는법 뉴욕타임스에 10대 건강식품으로 올랐던 오트밀이라고도 불리는 귀리는 유명 할리우드 스타들이 건강식으로, 또 다이어트 음식으로 즐겨먹고 귀리의 효능을 이용한 화장품, 각종 질환에 치료효능이 있다고 알려지면서 국내에서도 많은 사랑을 받고 있습니다. 그래서 오늘은 식이 섬유소와 각종 영양소가 풍부하여 사랑을 받고있는 오트밀.귀리의 효능 및 먹는법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 귀리.오트밀의 효능1 : 다이어트 및 피부미용 귀리의 효능으로는 귀리속의 단백질과 필수 아미노산 그리고 칼륨 마그네슘 철분 칼슘등의 미량영양소와 식이 섬유가 풍부하여 적은양으로도 장시간 포만감이 지속되게 하며 장이 원활하게 돕기때문에 다이어트 효과 및 변비를 해소하고 숙변제거 및 설사를 예방하여 줍니다. ...
구운소금만들기 및 구운소금효능 오늘 요리를 할려고 하는데 구운소금이 바닥나 버린거에요.... 5개월전에 구운소금만들기 할때는 1년은 충분히 먹을수 있겠네 하고 만들었는데... 이것 저것 많이 만들어서 먹다 보니 벌써 다 떨어졌네요 그래도 다행인건 굵은소금은 많이 남아 있더라구요.. 3년묵힌 간수뺀 신안 천일염... 이왕 이렇게 된거 오늘은 구운소금만들기 하는 과정 그리고 구운소금효능은 무엇인지 알려드려 보도록 하겠습니다. 제가 구운소금을 직접 만들어 먹었던건 한 2년정도 되었던것 같아요.. 굵은 소금은 남아도는데 가는소금은 따로 사서 먹었던 거죠 가는소금 당장 필요한데... 마트에 사러가기 귀찮아서 한번 만들어 보자 한게 그 이후론 계속 만들어서 먹고 있답니다. 생각보다 구운소금만들기가 너무 간단해요....
핑거루트가루효능 및 차복용법 핑거루트 요즘 핫한 식품이죠 한국에서는 특히 연애인들의 피부관리, 몸매관리로 많이 사용한다는 입소문을 통해 그 인기가 급상승 하게 되었는데요 또한 요즘 처럼 추운 날씨에 피부도 지켜주고 면역력도 챙겨주기 때문에 겨울차로도 많이들 드시고 있다고 합니다. 그래서 오늘 핑거루트효능과 복용법에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 핑거루트는 동남아시아쪽 열대우림에서 자생하는 식물로 그 뿌리가 사람 손가락 모양을 닮아서 핑거루트라고 불려지게 되었다고 합니다. 판두라틴 성분이 다량 함유되어 있고 동남아 전통 요리에 자주 이용될 만큼 매운 맛과 향이 특징이라고 해요 핑거루트에 다량 함유되어 있는 판두라틴 때문에 건강식품으로 이름을 날리게 되었다고 합니다. 참고로 판두라틴은 식품의약품안전처..
표준몸무게 계산기 사용법과 남자 여자 키 몸무게표보기 오늘 몸이 이상하게 더 무겁게 느껴져서 체중계에 올라가 보았는데 평소보다 2kg이 더 나가서 깜짝 놀랐습니다. 몇번이고 다시 재보아도 역시 똑같네요.. 요즘 추워서 움츠려들고 활동량이 줄어들다 보니 이렇게 살이 쪘나봅니다.. 혹시... 표준 몸무게에서 벗어난건 아닌지... 부랴부랴.. 표준몸무게 계산기로 확인 작업에 들어가 보았습니다. 제가 종종 이용하는 건데요 네이버 검색창에서 비만도계산기를 검색하시면 됩니다. 휴... 다행이네요.. 정상수치에 들어갔어요.. 그런데.. 확실히 1-2kg만 늘어도 몸움직임이 다른것 같아요.. 간단한 계산방법이지만 신뢰도가 가장 높은 평가를 받고 있는 계산법입니다. 비만도 계산하는 방법 몸무게 (Kg) / (신장*신장)..