만성염증일으키는 최악음식 좋은 음식은 바로이렇습니다.
우리 몸속 곳곳에 존재하는 만성염증이란 무엇일까? 염증은 외부로부터 오는 자극으로부터 우리 몸을 보호하기 위한 방어수단으로써 발생되는 자연스러운 현상이다. 하지만 이러한 염증이 제때 배출되지 못하고 오랫동안 남아있게 되면 정상 세포까지도 손상시켜 각종 질병을 유발할 수 있게 된다. 그렇기 때문에 평소 건강관리 및 면역력 관리에 신경 쓰는 것이 중요하다. 그 렇다면 어떻게 해야만 내 몸속 장기 구석구석에 숨어있는 염증을 제거할 수 있을까? 바로 올바른 식습관에서부터 시작된다. 안녕하세요 오늘은 만성염증일으키는 최악의 음식과 염증제거에 좋은 음식은 무엇인지 소개해 보려고 합니다. 만성염증을 일으키는 음식 1. 튀김류 음식을 섭취하면 많은 양의 트랜스지방이 생성되며, 이것은 심혈관계질환위험을 높이고, 암, 당..
건강정보
2022. 12. 27. 18:05