안녕하세요 오늘은 슈퍼푸드로 알려진 연어 효능들은 무엇인지 소개해 보려고 합니다.. 연어(鰱魚)는 연어속에 속하는 물고기이다. 치어는 강에서 태어나 바다로 가서 살다가 성체가 되면 다시 강을 거슬러 올라와 상류에서 알을 낳는 회유성 어종이다. 이 독특한 회유 습성으로 인해 생태계에 영양을 제공하는 역할을 하고 있다. 횟감이나 구이, 샐러드 요리 등으로 인기가 많은 생선이다. 슈퍼푸드로 알려진 연어는 다양한 효능을 지니고 있다. 피부미용 : 비타민 A, B, D, E 성분이 풍부하여 세포점막을 튼튼히 해주고 노화 방지 및 주름 개선에 좋다. 탈모 예방 : 모발 성장에 필수적인 시스테인 성분이 다량 함유되어 있어 두피 건강에 좋고 모근을 튼튼하게 해주어 탈모 예방에 탁월하다. 혈관질환 : 불포화지방산 오메가..
안녕하세요 오늘은 탈모에 좋은 음식 식품에 대해 소개해 보려고 합니다. 현대 사회에서는 스트레스나 유전등 원인으로 인해 탈모 증상을 호소하는 사람들이 많다. 이처럼 탈모환자가 증가하면서 탈모 치료제 시장 규모도 커지고 있다. 특히 모발이식 수술이나 약물치료 외에도 일상생활에서 꾸준히 관리할 수 있는 방법들에 대한 관심이 높아지고 있다. 이러한 탈모증상 완화 및 예방을 위해서는 두피 건강관리도 중요하지만 평소 섭취하는 음식 또한 매우 중요하다. 탈모예방에 도움 되는 음식들을 챙겨 먹는 것이다. 그러면 탈모예방에 도움 되는 음식은 어떤 것들이 있을까? 1. 검은콩, 검은깨 등 블랙푸드(Black Food) : 모발 성장 필수 성분인 시스테인 함유로 탈모 예방 및 치료 효과 있음! 2. 해조류 : 요오드, 철..