안녕하세요 오늘은 SK통신비할인카드에 대해 알아보고자 합니다. 매일 사용하는것중에 가장 많이 사용하는 제품이 휴대폰이라고 합니다. 더군다나 요즘은 스마트폰이 보급되어 더더욱 휴대폰 사용량은 더 늘고 있는데요 매월 고정적으로 나가는 휴대폰 요금 조금이라도 할인받을수 있으면 정말좋겠죠~ 그래서 오늘은 통신사중 SK통신 할인카드에 대해 알아보았습니다. 통신요금 할인카드를 잘만 사용한다면 한달에 최대 1만원까지 할인받을수 있다고 합니다. SK통신을 이용하시는 분들이라면 아래 추천해드리는 카드 참고해 보시고 비교 분석하시어 자신에게 꼭 맞는 할인 카드를 찾길 바라겠습니다. 삼성 taptap o 카드입니다. 통신비 10%할인혜택을 보실수 있습니다. SKT, LG U+, KT 3개 이동통신사 자동납부 카드 연결시엔 ..
안녕하세요. 오늘은 서울에서 부산까지 ktx 시간에 대해 알아보고자 합니다. 요즘은 서울에서 부산까지의 장거리 여행시 고속버스이용이나 자가운전보다는 ktx를 많이 이용하고 계십니다. 바로 이동시간도 짧고 편안한 자세로 휴식을 취하며 갈수 있기 때문이죠 결론부터 먼저 말씀드리자면 서울 부산 ktx 시간은 빠른건 2시간 10분정도 길게는 3시간정도 걸리는것으로 확인되었습니다. 그러면 ktx운행시간표를 통해서 소요되는 시간을 정확히 계산해 보도록 하겠습니다. 먼저 코레일예매 사이트로 이동합니다. 코레일사이트로 접속하면 예매 프로그램이 나옵니다. ktx를 선택한후 출발역은 서울 도착역은 부산으로 지정하여 조회해보았습니다. 조회한 결과입니다. 대략 2시간 30분이상은 소요되는것 같은데요 정확하게 액셀 프로그램을 ..
이번시간에는 비타민a 효능과 비타민a가 많은 음식 그리고 과잉 섭취시 비타민a 부작용은 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 비타민a는 지용성이기 때문에 지방과 결합되어야 우리 몸에서 제대로 흡수가 된다고 합니다. 비타민a가 풍부한 음식으로는 녹황색채소인 당근, 시금치, 호박, 토마토, 양배추등에 매우 풍부하며 계란, 간등에도 다량 함유되어 있습니다. 1. 눈건강비타민a 효능으로 비타민a는 시각과 관련이 있는 빛을 감지하고 물체를 식별하기 위해 필요한 로돕신의 생성을 도와줍니다. 그렇기 때문에 눈이나 각막 질환등 다양한 안질환을 예방하고 시력을 보호해 줍니다. 특히 비타민a는 눈건강에 있어서 야맹증을 개선하고 예방하는데 도움이 됩니다. 2. 면역력 강화비타민a 효능으로 레티놀과 베타카로틴 성분이 있기 때..
오늘은 모시잎효능 9가지와 모시잎 부작용에 대해 알아보고자 합니다. 모시의 어린순은 나물로 모시의 잎은 떡으로 모시의 줄기는 모시옷의 옷감을 만드는데, 그리고 뿌리와 껍질은 한약재로 많이 쓰이고 있습니다. 1. 뼈건강에 좋음 모시잎효능으로 모시에는 칼슘이 매우 풍부하게 함유되어 있는데 100그램당 3401.1mg으로 우유보다 48배나 함유되어 있습니다. 그렇기 때문에 뼈나 치아건강에 매우 좋습니다. 특히 칼슘 부족으로 생길수 있는 골다공증이나 성장기 어린이들의 뼈발육에 매우 좋습니다. 2. 장건강에 좋음 모시잎에는 식이섬유질이 매우 풍부하게 함유되어 있는데 식물중에서 가장 높은 53%나 함유되어 있습니다. 섬유질은 체내에 흡수되지 않고 장내에서 수분을 머금고 있는데 이렇게 함으로 장운동을 촉진하여 장을 ..
이번시간에는 검은깨 효능 및 검은깨 부작용에 대해 알아보고자 합니다. 옛말에 검은깨 서말만 먹으면 황소도 이긴다라는 말이 있을정도로 검은깨는 블랙푸드중 하나로 꼽히고 있습니다. 검은깨는 45 ~ 55%의 지방질이 들어있고 단백질,탄수화물,비타민A, B1, B2., C 등이 풍부하다.주요 지방산은 대략 올래산 40%, 리놀래산 44%, 팔미트산 49%가 들어 있는 반건성류이라고 합니다. 1. 항암효과검은깨에는 리그난 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다 이 리그난 성분은 강력한 항산화 물질로 암을 억제하는데 효과가 조흡니다. 또한 비타민E 성분도 풍부하기 때문에 리그난과 비타민E가 복합적으로 작용하여 항산화작용이 더 좋아집니다. 2. 탈모예방 및 두피건강검은깨에는 케라틴이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다..