today...운전경력증명서 발급은 인터넷에서 쉽고 빠르게~ 오늘은 운전경력증명서를 발급받아 보고자 합니다. 운전경력증명서는 사무직이 아닌 운전을 해야 하는 직업에 취업하고자 하는 경우에 꼭 필요한 증명서 입니다.이 증명서에는 성명, 생년월일, 주소, 면허번호, 소지면허기간, 교통사고이력이나 교통법규위반등의 내용이 기록되어 있습니다. 예전에는 운전경력증명서를 발급받기 위해서 가까운 경찰서 민원실 같은곳을 직접 방문하여 발급을 받아야만 했습니다. 하지만 지금은 인터넷으로 직접 쉽고 간단하게 그리고 무료로 발급받으실수 있습니다.바로 민원24에서 간단하게 발급받으실수 있습니다.그럼 저와 같이 운전경력증명서 발급을 받아보도록 하겠습니다. 민원24에 방문하여 공인인증서로 로그인을 합니다.그리고 민원24 검색창에 ..
연근 효능 알아보기이번시간에는 연근에 대해 알아보도록 하겠습니다. 연근 효능에 대해 알아보고자 MBN의 천기누설 방송편을 참조하였습니다. 연근은 다양한 효능들이 있지만 특히 여성분들의 갱년기에 매우 좋은 음식이라고 합니다. 연근의 제철은 겨울로 겨울에 영양소가 뿌리로 내려오기 때문에 12월~2월이 제철입니다. 동의보감에서는 연근 효능에 대해 성질이 따뜻하고 맛은 달고 독은 없다고 기록하고 있습니다. 연근에는 뮤신이라는 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분은 끈적끈적한 성분으로 위를 건강하게 해주는 효능이 있다고 합니다. 뮤신은 위산분비를 적절하게 조절하여 위염, 장염등 위 장과 관련 질환을 예방하고 개선하는데 도움이 된다고 합니다. 또한 뮤신은 위 뿐만이 아니라 단백질의 흡수와 소화를 촉진시키며..
아로니아 효능 - MBN 해피라이프 방송편이번시간에는 아로니아에 대해 알아보고자 합니다. 특히 NBN 활기찬 주말 해피라이프 방송편에 소개된 아로니아 효능에 대해 소개해 보고자 합니다. 아로니아의 원산지는 북아메리카로 북아메리카 원주민들과 초기 정착민들은 아로니아 열매와 잎을 약재로 사용했습니다. 아로니아는 18세기 유럽에 전파되어 왕족과 귀족들이 즐겨 먹어 킹스베리로 블렸다고 합니다. 중세 유럽에서는 아로니아 열매를 수확하여 즙으로 짜거나 생과로 즐겨 먹었는데 야생 아로니아 열매의 양이 적어 왕족과 고위 귀족들만이 맛볼수 있었기 때문에 킹스베리라는 별명이 붙기도 했다고 해요 아로니아 효능에는 황산화 물질인 안토시아닌 함량이 높은것으로 알려져 있습니다. 슈퍼푸드 중에서도 풍부한 영양을 자랑하는 아로니아는..
사망자 재산조회 서비스 (금융감독원 상속인 재산조회서비스)이번시간에는 사망인 재산조회하는 방법에 대해 알아보고자 합니다. 상을 당한것 자체만으로도 매우 힘이들지만 고인을 위해 남아 있는 가족들이 반드시 정리해주어야 하는 사후처리가 있습니다. 혹시 있을지 모르는 부동산이나, 예금, 대출, 세금, 보험. 세금등을 한번에 조회할수 있는 서비스가 있습니다. 바로 사망자 등 재산조회 통합처리 서비스 입니다. 1. 상속인 금융거래조회 신청서를 작성하세요상속인 금융거래조회 신청서에 관한 자세한 내용은 아래 링크를 클릭해 주세요 금융감독원 상속인 금융거래 안내 (클릭) 조회내용은 사망자 명의 예금, 대출, 보증, 증권계좌, 보험계약, 신용카드 및 가계당좌거래 유무등을 모두 확인할수 있습니다. 저는 상속자인 부모님께서 ..
병아리콩 효능 8가지 및 칼로리 알아보기이번시간에는 병아리콩에 대해 알아보고자 합니다. 콩모양이 병아리 부리같이 생겨서 병아리콩이라고 불리며 이집트콩이라고 불리기도 한답니다. 병아리콩은 높은 단백질과 불포화지방산, 탄수화물, 다양한 비타민, 칼슘, 인, 마그네슘, 아연, 철분, 셀레늄등이 풍부하여 건강에 매우 좋은 다양한 효능들이 있습니다. 1. 성인병 예방 병아리콩 효능으로 불포화 지방산, 아연, 사포닌, 이소플라본 성분등이 풍부하게 함유되어 있어 혈액순환을 돕고 혈중내 콜레스테롤을 감소시켜 혈관을 깨끗이 해줍니다. 혈관성질환인 고혈압, 당뇨병, 동맥경화, 뇌경색등 다양한 성인병을 예방하는데 매우 도움이 됩니다. 2. 변배해소 및 개선 병아리 콩에 풍부하게 함유되어 있는 식이섬유는 장의 연동운동을 도와..