탈모에 좋은 음식 식품 소개

안녕하세요 오늘은 탈모에 좋은 음식 식품에 대해 소개해 보려고 합니다.

 

현대 사회에서는 스트레스나 유전등 원인으로 인해 탈모 증상을 호소하는 사람들이 많다.

이처럼 탈모환자가 증가하면서 탈모 치료제 시장 규모도 커지고 있다.

특히 모발이식 수술이나 약물치료 외에도 일상생활에서 꾸준히 관리할 수 있는 방법들에 대한 관심이 높아지고 있다.

 

 

이러한 탈모증상 완화 및 예방을 위해서는 두피 건강관리도 중요하지만 평소 섭취하는 음식 또한 매우 중요하다.

탈모예방에 도움 되는 음식들을 챙겨 먹는 것이다.

그러면 탈모예방에 도움 되는 음식은 어떤 것들이 있을까?

 

 

1. 검은콩, 검은깨 등 블랙푸드(Black Food) : 모발 성장 필수 성분인 시스테인 함유로 탈모 예방 및 치료 효과 있음!

 

2. 해조류 : 요오드, 철, 칼슘 풍부해 혈액순환 도와 두피 건강에 좋음!

 

3. 녹차 : 카테킨 성분이 탈모 유발 호르몬 DHT 억제함!

 

4. 물 : 신진대사 촉진시켜 노폐물 배출하고 수분 공급해줌!

 

 

5. 견과류 : 비타민E와 불포화지방산 다량 함유되어 혈관 확장시키고 혈류 흐름 개선시킴!

 

6. 연어 : 오메가3 지방산 많이 함유되어 있어 모근강화 시켜줌!

 

7. 계란 : 비오틴이라는 단백질 대사물질이 건선, 탈모증, 비듬, 지루성 피부염 치료하는데 도움 줌!

 

8. 솔잎 : 철분 부족하면 탈모 증상 나타나는데 이를 방지해줌!

 

9. 석류 : 여성호르몬 유사성분 많아서 콜라겐 합성

 

 

이상으로 탈모에 좋은 음식 식품에 대해 알아보았습니다. 

유익한 정보가 되셨나요?  유익한 건강정보였기를 바라며 다음번에도  유익한 정보로 다시 찾아 뵙겠습니다.