모시잎효능 9가지 및 부작용 알아보기
오늘은 모시잎효능 9가지와 모시잎 부작용에 대해 알아보고자 합니다. 모시의 어린순은 나물로 모시의 잎은 떡으로 모시의 줄기는 모시옷의 옷감을 만드는데, 그리고 뿌리와 껍질은 한약재로 많이 쓰이고 있습니다. 1. 뼈건강에 좋음 모시잎효능으로 모시에는 칼슘이 매우 풍부하게 함유되어 있는데 100그램당 3401.1mg으로 우유보다 48배나 함유되어 있습니다. 그렇기 때문에 뼈나 치아건강에 매우 좋습니다. 특히 칼슘 부족으로 생길수 있는 골다공증이나 성장기 어린이들의 뼈발육에 매우 좋습니다. 2. 장건강에 좋음 모시잎에는 식이섬유질이 매우 풍부하게 함유되어 있는데 식물중에서 가장 높은 53%나 함유되어 있습니다. 섬유질은 체내에 흡수되지 않고 장내에서 수분을 머금고 있는데 이렇게 함으로 장운동을 촉진하여 장을 ..
건강정보
2017. 9. 27. 22:37