목이 조이는 증상, 목이 이물감이 느껴지거나, 답답한 증상, 감기에 걸리지 않았는데 자꾸 기침이 나온다던지 이러한 증세들이 보이면 역류성 식도염을 의심해 볼수 있습니다. 주변에 많은 분들이 역류성 식도염으로 고생하시는데요 오늘은 역류성식도염에 좋은것과 나쁜 음식과 과일을 소개해 보도록 하겠습니다. 역류성 식도염은 위속의 위산.위액이 식도로 역류하는 현상으로 지속적으로 역류하다보면 식도가 헐거나 염증을 일으키게 되어 생기는 질환입니다. 치료후에도 쉽게 재발하기 때문에 원인을 파악하여 재발을 막는것이 역류성식도염의 핵심적인 치료방법이라고 합니다. 다음과 같은 증세들이 있으면 역류성 식도염을 의심해 볼수 있습니다목에 이물감이 느껴진다신물이 자주 올라오고 잦은트림과 속쓰림이 있다심한 입냄새가 자주난다목삼킴 장애..
지인중에 7년전에 판매했던 재형저축상품을 가입하신 분이 있습니다. 만기가 다가와서 연장을 할지 해지를 할지 고민을 하셨습니다.그래서 오늘은 신한은행 재형저축 만기시에 연장이나 해지 무엇이 좋을지 자세히 알아보았습니다. 7년전 국민재산 증식 프로젝트를 목표로 고금리1일까지 재형저축 상품을 출시했었습니다.2013년3월6일에 판매시작하여 2015년 12월31일에 판매중지된 상품으로 7년 내내 같은 금리를 받는 고정금리형과 3년까지는 고정금리를 받은뒤 4년째부터는 금리를 조정하는 변동금리형으로 연 최고 4.5%까지 주는 상품으로 초저금리 시대에 다시는 없는 획기적인 상품이었습니다. 드디어 2013년에 가입하여 7년을 버틴 분들이라면 올해 2020년에 만기를 맞이 했을 것입니다. 그런데 워낙 고금리 상품이다 보니..
안녕하세요 저는 우리집 근처에 있는 이마트에서 소소하게 장보고 커피도 한잔 마시는것을 즐기고 있는데요 가끔은 장보러 갔는데 문이 닫혀 있어서 당황한적이 가끔씩 있답니다. 동네 이마트라 해도 가끔씩은 휴무일과 영업시간은 한번씩 체크하고 가는게 헛걸음 안하고 좋은것 같아요 오늘은 왕십리 이마트 휴무일과 영업시간 주차 층별안내를 해보겠습니다. 왕십리 이마트 영업시간은10:00 ~ 23:00매월 두번째 네번째 일요일은 휴점입니다. 4월 26일 (일)전체 휴점일 이군요 위치는 위와 같습니다.중앙선,2.5호선,분당선 왕십리역 5번출구로 나오셔서 왕십리역 광장에서 2층 이마트 입구입니다. 비트플렉스 건물 주차관리 요금은10분당 1000원,1시간 주차요금 6,000원 이지만 이마트 구매 고객은구매 금액별로 시간단위 무..
티스토리를 다시 시작한지 2년여만이다 정말 오랫만에 다시 시작하려니 모든게 새롭게 느껴졌고 하나하나 다시 적응해 가며 열심히 글을 써 나갔다네이버검색에 썸네일이 누락된지도 모른체 글을 10개쯤 발행했을때 네이버 검색에 잘 반영되고 있는지 확인해 보았다그동안 블로그 글쓰기에 열심히 적응하느라 포털사이트에서 확인하는것조차도 잊고 있었다그런데 왠일 몇개의 글은 누락이 되었고 썸네일은 이전 글까지 모두 나오지 않았다. 티스토리 썸네일 누락에 관해 검색해 보았다나 뿐만 아니라 많은 사람들이 이런경험을 하고 있었고 해결법을 포스팅을 고맙게도 남겨놓았다 그동안 티스토리에서 큰 변화가 있었나 보다 글쓰기를 할때 새로운 에디터 발행인것이다.원인을 확실히 알게 된것 같아서 마음이 편안했다구 에디터로 전환만 하면 모든게 해..
현대인들은 너무나 잘 먹어서 생기는 병이 참으로 다양하다 그중 혈관질환을 일으키는 콜레스테롤로 인해 발생되는 질환들로 인해 전쟁을 벌이고 있는데 오늘을 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 되는 식품인 폴리코사놀에 대해 알아보고자 한다 폴리코사놀을 알게된 계기는 엄마가 건강검진에서 콜레스테롤 수치가 높게 나왔고 고지혈증약을 처방 받았기 때문이다 대수롭지 않게 생각하고 있었지만 주변에서 지금 부터 관리하지 않으면 나중에 크게 고생한다고 하여 알아보게 되었다주변에서 콜레스테롤 수치를 낮추는데 식품으로는 폴리코사놀을 적극 추천해줬다 가격도 저렴하고 먹어본 결과 수치가 많이 낮아졌다며 적극 추천해 주었다 폴리코사놀은 식물에서 추출한 천연지방 알코올 혼합물로 주로 사탕수수에서 추출하며 혈중 콜레스테롤 수치 개선에 도움을..
올해도 전기차 구매를 계획하시는 분들이 많이 계시는것 같습니다.전기차는 2015년에 약 2900여대 2018-19년도에는 약 3만2000여대로 국내 전기차 시장은 급격하게 성장하고 있습니다.일반차량에 비해 가격대가 비싸지만 전기차 시장은 급격한 성장을 이루고 있는데요 바로 국가에서 전기차 지원금 보조금 지원때문 일수도 있습니다. 환경부는 올해 전기자동차 구매 보조금을 지난해6만대보다 57%많은 94000대로 확대한다고 발표하였습니다.먼저 2020 전기차 지원금 보조금을 미리 말씀드리면 승용차 기준으로 국비와 지방비를 포함해 전기자동차는 국비 820만원을 포함하여 최대 1820만원, 수소차는 국비 2250만원을 포함하여 4250만원, 전기이륜차는 330만원을 지급한다고 발표하였습니다. 예를들어 기아나 니로..
우리시대에 꼭 필요한 전문자격증으로 손해평가사를 추천하겠습니다. 간단히 말씀드리면 손해평가사는 농작물 재해 발생시 농가의 농작물 피해를 정확히 조사해 손해액 및 보험 적용범위를 산정하는 업무를 담당하게 됩니다. 자세히 말씀드리면 손해평가사란 농작물재해보험 품목과 보장 확대 등 제도 및 상품개선을 농작물 보험 가입 수요가 크게 증가하여 공정하고 객관적인 손해액 산정과 보험금 지급을 위하여 보험 관련 법규와 약관을 근거로 재해 발생시 전문적인 능력과 지식을 활용하여 보험사고를 조사하고 평가하는 전문가를 말합니다. 2020년 손해평가사 시험일정은 다음과 같습니다. 시험일정 : 1차필기 (2020년 6월20일 토요일) 접수기간 2020년 5월11일 ~ 5월15일 (추가접수기간 : 6월11일 ~ 6월12일) 1차..
2020년 교육공무원 호봉표가 2020년 1월7일 개정. 발표되었습니다. 교육공무원의 호봉을 궁금해 하시는 분이 매우 많이 있으신데요 그런 분들을 위해 호봉표를 따로 정리하는 시간을 갖도록 하겠습니다. 올해 공무원 봉급은 2019년 비해 2.8%로 인상되었다고 합니다. 참고로 2.8%는 최근 10년간 공무원 봉급 인상률의 평균수준이라고 합니다. 먼저 교육공무원은 교육공무원법에 의거해 교육을 통하여 국민 전체에게 공무원으로 정의되는 특정직공무원을 말합니다. 유치원부터 개학교까지의 교육기관과 교육행정기관, 교육연구기관에 소속되어 교육과정을 계획하고 운영하며 평가하는 일과 관련한 업무를 수행하는 공무원을 교육공무원이라고 말합니다. 교육공무원에 대한 봉급표는 홈페이지 : 인사혁신처 > 공무원이사제도 > 성과.;..
요즘 디지털 노마드는 무엇일까? 노마드는 유목민이라는 뜻이다 그래서 디지털노마드란 디지털유목민이라는 뜻이다 정보통신 기술을 이용하여 업무를 처리하고 pc와 인터넷만 있다면 유목민적인 방식으로 삶을 살아가는 개개인을 일컫는다 일반적인 사무실같은 업무공간이 아닌 자신의 집이나 커피숖 도서관 또는 해외에서 여행중에 또는 차량안에서 업무를 수행하는것을 일컫는다 나는 디지털 노마드가 되고 싶다 그래서 요즘 디지털노마드에 대해 알아보고 있는데 그래도 무엇을 시작해야 하는지 모르겠다 내나이 아직 젊고 이것저것 시도해볼수 있는 누구나 부러워 하는 나이는 아니다 그래서 그런걸까 괜시리 마음만 다급해진다 디지털 노마드가 되기 위해 내가 할수 있는 블로그만 깨작깨작 만져본다 디지털노마드로 돈버는 방법이 많이 있다고 하는데 ..
나는 1인기업으로 홀로서기를 하고싶다 내가 아는 어떤 이는 벌써 몇년전에 1인 기업가로써 나름 괜찮게 살고 있다 그를 보면서 경제적으로 자유로운 인생을 사는 것이 실제로 가능함을 알게 되었다 더이상 직장에 얽매여 눈치보지 않고 혼자서 프리하게 당당하게 1인기업으로 돈과 시간에서 자유로워지고 싶다 1인기업으로 정말 성공할수 있을까? 그런데 나는 번쩍이는 사업 아이템도 없고 특별한 재능도 없는것 같다 요즘은 책 유튜브 블로그 카페등을 통해 나에게 가장 적합한 사업 아이템이 무엇이 있는지, 사업을 하는데 있어서 무엇을 알고 있어야 하는지 하나씩 차근 차근 알아볼려고 한다 난 지금 포스팅에 1인기업으로 홀로서기 할수있는 노하우를 알려줄려고 하는것이 아니다 난 지금 나의 앞으로의 계획 꿈 희망 사항등 내 머릿속에..