이번시간에는 비파잎효능 9가지와 비파잎 부작용에 대해 알아보고자 합니다. 비파는 그 잎이 중국 악기 비파와 닮았다고 하여 비파라는 이름이 붙여졌다고 합니다. 비파나무의 잎, 꽃, 열매 모두 약으로 사용되고 있으며 비파나무가 자라는 집에는 아픈사람이 없다고 할정도로 그 효능이 참 좋다고 합니다. 동의보감에서는 비파나무는 성질이 차고 맛이 달며 오장의 기를 다스려 오장을 튼튼하게 하고 폐의 병을 치료하는데 쓰인다고 기록되어 있습니다. 향약대사전에서는 비파잎효능에 대해 위를 편안하게 하고 폐를 깨끗하게 하며 기를 내리고 담을 없애는 효과가 있다. 또 폐열로 담과 해수가 있거나 위열에 의한 구토등을 치료한다라고 기록되어 있습니다. 1. 관절염에 좋음 한 방송 프로그램에서는 관절염에 좋은 음식으로 비파잎이 소개되..
이번시간에는 도꼬마리 효능 및 도꼬마리 부작용에대해 알아보도록 하겠습니다. 도꼬마리는 한의학에서는 창이자, 혹인 시이실이라고 불리는 약제이며 열매는 가시처럼 돋아있습니다. 주성분은 세스퀴테르팬의 정유성분으로 xanthanol, tomentosin, xanthatin 등이 있으며 플라보노이드,페놀성 화합물을 함유하고 있습니다 마른 열매에는 지방유가 9.25%정도 들어 있고 종피에는 펜토산성분이 15%정도 함유되어 있다고 합니다. 본초강복에서는 도꼬마리 효능에 대해 풍한의 사기로 인한 두통, 풍습의 사기로 인하여 저리고 사지가 당기고 아픈 증상, 무릎 통증을 치료하며, 비정상적인 조직과 괴사된 조직을 치료한다라고 기록되어 있습니다. 1. 비염과 축농증에 좋음 도꼬마리 효능으로 만성비염이나 알레르기성 비염에 ..
안녕하세요 한달에 10번이상은 계좌이체를 하게되는것 같습니다. 공과금, 자녀학원비, 부모님생활비등 매월 정기적으로 계좌이체를 하게 되는데요 계좌이체할때 수수료를 조금이라도 아낄수 있다면 정말 좋겠지요.. 그래서 오늘은 제가 주로 이용하는 은행인 농협 이체 수수료에 대해 알아보도록 하겠습니다. 이체를 하기위해서는 창구를 이용하는 방법과 ATM이체, 텔레뱅킹이체, 인터넷뱅킹이체하는 방법이 있습니다. 각각의 수수료는 어떠한지 알아보도록 하겠습니다. 먼저 창구거래를 통한 농협 이체 수수료는 얼마인지 확인해 보겠습니다. 창구거래를 통한 이체 수수료는 다음과 같습니다 같은은행 즉 농협에서 농협으로 보낼때는 수수료 이체금액 상관없이 면제입니다. 다른 은행으로 보낼때 수수료는 10만원이하 500원 / 10만원 초과 ~..
이번시간에는 비타민a 효능과 비타민a가 많은 음식 그리고 과잉 섭취시 비타민a 부작용은 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 비타민a는 지용성이기 때문에 지방과 결합되어야 우리 몸에서 제대로 흡수가 된다고 합니다. 비타민a가 풍부한 음식으로는 녹황색채소인 당근, 시금치, 호박, 토마토, 양배추등에 매우 풍부하며 계란, 간등에도 다량 함유되어 있습니다. 1. 눈건강비타민a 효능으로 비타민a는 시각과 관련이 있는 빛을 감지하고 물체를 식별하기 위해 필요한 로돕신의 생성을 도와줍니다. 그렇기 때문에 눈이나 각막 질환등 다양한 안질환을 예방하고 시력을 보호해 줍니다. 특히 비타민a는 눈건강에 있어서 야맹증을 개선하고 예방하는데 도움이 됩니다. 2. 면역력 강화비타민a 효능으로 레티놀과 베타카로틴 성분이 있기 때..
오늘은 모시잎효능 9가지와 모시잎 부작용에 대해 알아보고자 합니다. 모시의 어린순은 나물로 모시의 잎은 떡으로 모시의 줄기는 모시옷의 옷감을 만드는데, 그리고 뿌리와 껍질은 한약재로 많이 쓰이고 있습니다. 1. 뼈건강에 좋음 모시잎효능으로 모시에는 칼슘이 매우 풍부하게 함유되어 있는데 100그램당 3401.1mg으로 우유보다 48배나 함유되어 있습니다. 그렇기 때문에 뼈나 치아건강에 매우 좋습니다. 특히 칼슘 부족으로 생길수 있는 골다공증이나 성장기 어린이들의 뼈발육에 매우 좋습니다. 2. 장건강에 좋음 모시잎에는 식이섬유질이 매우 풍부하게 함유되어 있는데 식물중에서 가장 높은 53%나 함유되어 있습니다. 섬유질은 체내에 흡수되지 않고 장내에서 수분을 머금고 있는데 이렇게 함으로 장운동을 촉진하여 장을 ..
이번시간에는 검은깨 효능 및 검은깨 부작용에 대해 알아보고자 합니다. 옛말에 검은깨 서말만 먹으면 황소도 이긴다라는 말이 있을정도로 검은깨는 블랙푸드중 하나로 꼽히고 있습니다. 검은깨는 45 ~ 55%의 지방질이 들어있고 단백질,탄수화물,비타민A, B1, B2., C 등이 풍부하다.주요 지방산은 대략 올래산 40%, 리놀래산 44%, 팔미트산 49%가 들어 있는 반건성류이라고 합니다. 1. 항암효과검은깨에는 리그난 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다 이 리그난 성분은 강력한 항산화 물질로 암을 억제하는데 효과가 조흡니다. 또한 비타민E 성분도 풍부하기 때문에 리그난과 비타민E가 복합적으로 작용하여 항산화작용이 더 좋아집니다. 2. 탈모예방 및 두피건강검은깨에는 케라틴이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다..
이번시간에는 힘의 상징인 민물장어 효능및 민물장어 부작용에 대해 알아보고자 합니다. 옛 조선시대때는 왕가들이 최고의 보양식으로 민물장어를 즐겨 먹곤했다고 합니다. 민물장어에는 인체에 필요한 필수 지방산과 불포화 지방산인 오메게 3가 매우 풍부며 비타민A는 소고기에 비해 80배이상, 비타민E는 7배이상 함유되어 있습니다. 동의보감, 본초강목의 기록에 의하면 민물장어는 성질이 차고 평온하며 독이 없으며 영양이 매우 풍부하다, 내장이 허하고 폐병에 걸렸을떄 아주 좋은 효능이 있다라고 기록되어 있다고 합니다. 1. 스테미너에 좋음민물장어 효능으로 양질의 단백질과 비타민A등이 매우 풍부하여 스테미너 음식으로 많이 알려져 있습니다. 체력증진, 노화방지, 성기능 회복, 허약체질 개선등에 좋은 효과를 보입니다. 2. ..
이번시간에는 칡꽃 효능 및 칡꽃 부작용에 대해 알아보고자 합니다. 칡꽃차는 갈화차라고도 합니다. 8월에서 9월까지 피는 보라색 빛을 냅니다. 동의보감에서는 칡꽃의 효능에 대해 주독을 풀어주고 간을 보호해 주는 효능이 있다고 기록되어 있습니다. 그리고 옛부터 민간요법으로 겨울철에 달여 먹어 감기를 예방했다고 합니다. 1. 알코올분해 효과칡꽃 효능으로 로비닌과 이소플라본성분이 다량함유되어 있어 알콜올을 분해하는데 효과가 좋습니다. 과음으로 인한 증상, 해열작용 및 간의해독작용을 하며 알코올성 지방간의 호전을 도와줍니다. 2. 갱년기 증상완화칡꽃은 특히 여성에게 좋은차입니다. 칡꽃에는 콩의 3배, 석류의 600배인 식물성 에스트로겐성분을 함유하고 있습니다. 그렇기 때문에 갱년기를 이겨내는데 도움이 됩니다. 3..
오늘은 복숭아즙 효능 및 복숭아즙 부작용에 대해 알아보고자 합니다. 복숭아는 6-8월이 제철인 과일로 쉽게 물러져 보관방법이 어렵기 때문에 즙을 내어 오랫동안 두고두고 드실수 있습니다. 옛부터 복숭아는 약으러 쓰여져 왔습니다. 동의보감에서는 복숭아의 효능에 대해 어혈을 풀어주고 장을 윤활하게 해 대변이 잘나오게 하며 얼굴빛을 좋게 한다고 기록되어 있습니다. 1. 항암효과복숭아는 알칼리성 식품으로 면역력을 키워줍니다. 또한 발암물질인 나이트로소아민의 생성을 억제하는 성분이 들어있어 항암효과에 좋은 식품입니다 최근 외국에서의 연구결과를 보면 복숭아 속 특정 페놀성 화합물들이 유방암의 전이를 억제한다는 연구 결과가 발표되었습니다. 2. 노화방지복숭아에는 비타민C가 매우 풍부하여 항산화 효과가 좋습니다. 특히 ..
이번시간에는 찹쌀 효능및 찹쌀 부작용에 대해 알아보고자 합니다. 찹쌀에는 비타민b1이 백미보다 3배가량, 나이아신은 백미의 4배, 비타민e는 백미의 6배가량이 많이 함유되어 있습니다. 이외에도 식이섬유와 비타민d도 풍부하게 함유되어 있습니다. 동의 보감의 기록을 보면 찹쌀 효능에 대해 " 찹쌀은 연자의 뜻을 딴것으로 쌀이 차분하고 풀기가 있기 때문에 찰벼 쌀을 말한다. 찹쌀은 찰빈 벼의 쌀이고 찰볏집은 도간이라 하는데 달여서 그물을 마시면 온몸이 노랗게 되는 병과 소갈을 치료한다"라고 기록되어 있습니다. 1. 소화불량에 좋음찹쌀은 아밀로펙틴만으로 구성되어 있어 차진 성격을 가지고 위벽을 자극하지 않고 소화가 잘되는 특징이 있습니다. 특히 위에 염증이 생겨 소화력이 약해진 분들은 죽을 끓여 드시곤 하는데 ..